こんにちは。感じてわかる体のしくみ講座、講師の稲田です。
今年もあとわずかになりましたね。
２月にブログを立ち上げて、あっという間に日が過ぎました。
今年4月からフランクリンメソッドを用いた「感じてわかる体のしくみ講座」を始めました。
12月で一通りのシリーズを終え、参加していただいた方々からのフィードバックもいただき
僕自身がすごく勉強させていただきました。
この経験を踏み台に、来年はさらに内容的にも充実させてよりよいワークショップにしていくつもりです。
そして、お気づきかも知れませんが、ブログのタイトルを「体のしくみ講座」から「体とこころのしくみ講座」に変更しました。
治療家として日々患者さんに関わっていると、体だけでなく心理面がいかに大きく影響を与えているかを実感します。
スポーツやパフォーマンスにおいても、メンタルな部分が動きに影響することは周知のことですよね。
3年前にNLP（神経言語プログラミング）という、3人の天才的な心理療法家のセラピー手法を徹底的に研究して生まれた総合人間学というよいうなものを学ぶ機会を得ました。
そこから、こころに関する興味が再燃し、いろんな心理療法を学んだり、セッションを受けたりしていて自分なりに心身を統合的にセルフケアできる方法を探っているところです。
来年からは心理面に関することを講座に取り入れていったり、単独で講座ができるようしたいと思っています。
ところで、あなたは、「得意」なことと「好き」なことを区別できていますか？
ヨガが好き、ピラティスが好き、ダンスが好き、施術することが好き。
ヨガが得意、ピラティスが得意、ダンスが得意、施術することが得意。
「好き」なことって、人にどう思われようが、けなされようが何言われようが、やり続けますよね。
だって、好きなんだもん。
好きなことをしている時に感じるのは、「安心感」という感情です。
逆に、得意なことをしている時に感じるのはどんな感情でしょう？
お客さんに満足してもらえた、人よりうまくできた、人に褒められた時は「ワクワクした感じ」になりますね。
もし満足してもらえなかったり、人よりうまくいかなかったり、人からけなされたりしたら、ど～んと落ち込みます。
つまり、人の評価が伴わないと満足できないわけです。
「得意」なことを伸ばすために、もっと体のことを勉強したりすることは大切です。
ただし、そこに「好き」がないと、一生懸命にやっても辛くなったりしますね。
ぜひ、「好き」の上に「得意」を乗っけて、学ぶプロセスも大いに楽しみましょう。(^-^)/
僕のブログや講座も、楽しんでやっています。
もちろん、独りよがりにならないよう、これからも役に立つ情報を発信していきたいと思っています。
ブログを読んでくださったみなさん、来年もどうぞよろしくお願いいたします。
お読みいただきありがとうございました。
