こんにちは
身体のしくみ伝道師の稲田です。
先日開催した「感じてわかる身体のしくみ半日講座 骨盤底筋を感じる」の受講後の感想をいただいているので紹介しますね。
この半日講座では、骨の指標や筋の触察を中心に、筋のデザインと機能を勉強します。
さらに、イメジェリーを使った動きの理解と緊張の緩め方や鍛え方も含めて運動指導に活かせるように工夫しています。
自分自身の身体の変化と相手に対する施術に応用できる触察と、エクササイズのしかたも学べる、一粒で三度おいしい講座なのでございます。(^-^)/
ただ単に頭にいれる知識では、体は変化しないということがわかりました。
先生はそれを上手く伝えて、私の身にしみこませてくださいました。
私はただ動きながら、イメージをどんどん膨らませただけ。
そのイメージが体に伝わり、体が素直に反応し、その結果、体にとって快適なポジションを体自身が見つける。
だから余計なことをあれやこれや考えなくていいから、鏡を見て、『この姿勢でいいのかな??』とか考えなくていいです。
そうすると、その『考える』というストレスも減る➡さらに体は楽になる。
楽しかったなぁ☆☆
今回の学びはまたさらに私を成長させてくださいました。
先生、ありがとうございました!!
ヨガインストラクター
先生はそれを上手く伝えて、私の身にしみこませてくださいました。
私はただ動きながら、イメージをどんどん膨らませただけ。
そのイメージが体に伝わり、体が素直に反応し、その結果、体にとって快適なポジションを体自身が見つける。
だから余計なことをあれやこれや考えなくていいから、鏡を見て、『この姿勢でいいのかな??』とか考えなくていいです。
そうすると、その『考える』というストレスも減る➡さらに体は楽になる。
楽しかったなぁ☆☆
今回の学びはまたさらに私を成長させてくださいました。
先生、ありがとうございました!!
ヨガインストラクター
1回で違いが感覚で分かるのでおもしろかったです。
普段、自分の身体がこんなに働いてくれていたんだということがあらためてわかって感謝です(自分の身体に)。
身体が軽いです。
可動域が拡がったのと、流れがよくなった。
逆にほぐれてないところの痛みをよけいに感じるようになりました。
会社員
普段、自分の身体がこんなに働いてくれていたんだということがあらためてわかって感謝です(自分の身体に)。
身体が軽いです。
可動域が拡がったのと、流れがよくなった。
逆にほぐれてないところの痛みをよけいに感じるようになりました。
会社員
新しいことばかりでとてもおもしろかったです。
筋肉のスライド、アクチンとミオシンの関係が美しかったです。
骨盤底筋は、使っているようで、動いていないかも知れないと思いました。
ボールエクササイズは、置く場所によって感覚がかわり、色々やってみようと思います。
ありがとうございました。
体操実践者
筋肉のスライド、アクチンとミオシンの関係が美しかったです。
骨盤底筋は、使っているようで、動いていないかも知れないと思いました。
ボールエクササイズは、置く場所によって感覚がかわり、色々やってみようと思います。
ありがとうございました。
体操実践者
このポジション骨盤底筋エクササイズみたいだにゃ~
お読みいただきありがとうございました。
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コンディショニング・ラボ いなだ治療院
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