こんにちは。
感じてわかる体とこころのしくみ講座の稲田です。
昨日は、感じてわかる体のしくみ講座『しなやかな背骨を感じる』ワークショップを開催しました。
最初に行ったのは、脊椎に対するイメージを変えてみると体にどんな変化が起こるのかを感じてもらうワークでした。
ネガティブなイメージを連想する言葉がけをしながら背骨をロールダウン（体を前屈させていく）する時の感覚はどんな感じか？
そして次にポジティブで気持ち良くなるイメージを連想する言葉がけをしながらロールダウンするとどんな感じがするか？
一人でやるワークとパートナーと組んでやるワークの２パターンを体感していただきました。
僕たちは、無意識のレベルで自分自身に対する「セルフイメージ」というものを持っていますよね。
これは自己のアイデンティティ（自己認識）にすごく影響しているんですが、体に対してもどんなセルフイメージを持っているかによって体の感覚や動きに影響を与えています。
背骨のしなやかさを奪っている原因は、社会・文化的に固定観念化したイメージもあるのですが、多くは間違った情報からの思い込みや心理・感情面からのネガティブなイメージに支配されていることです。
なので、まずは背骨の本来のデザインがどうなっているのかを知り、何のために背骨があるのかを理解することから始めました。
正しい背骨の機能がわかれば、背骨を正しく使い、ケアすることが可能ですよね。
間違った思い込みに気づいて、新しいセルフイメージに書き換えることもできますね。
体のしくみを学ぶという事は、体のことに興味のあるあなたにとっては、難しそうなことですか？それとも楽しみなことですか？
体に関するお仕事をされているあなたは、「仕事に活かすために体のしくみをもっと勉強したい！」と思っていらっしゃるのでしょうね。
僕ももちろんその一人です。(^_^)v
僕のブログでご紹介している講座では、3つの視点からの学びを提供しています。
一つめは、自分自身の体のコンディションをより良くでき、日常生活を快適に送れるための体の使い方を学ぶこと。
施術やダンス・運動をされているあなたなら、傷めずに長持ちできる体の使い方を身につけてもらうことですね。
二つめは、体のしくみを体感を通して理解し、さらに精確に触ってわかるというスキルを身につけ、クライアントさんの体を評価して手技につなげていける学びですね。
三つめは、自身の体のより良い変化と体のしくみの体現を通した理解を深め、クライアントさんに対して変化を導く指導法を学ぶことですね。
毎月行っているワークショップ形式の『感じてわかる体のしくみ講座』は、主に一つめの自分自身の体の動きをより良くすることが目的です。
今後は二つめ三つめのプログラムも内容を充実させて提供していきたいと思っています。
詳細のご連絡はメルマガを通じて行いますので、もし少しでも興味があるようでしたら無料メール講座に登録しておいてくださいね。
５回のメール講座終了後も、不定期的に有益情報を発信していきますので。(^-^)/
兄ちゃん、メルマガ登録しとかんと、先生に怒られるでー
え～、マジかよ
え～、マジかよ
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コンディショニング・ラボ いなだ治療院
http://inada-c.jp/
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